關照呼吸,沒有呼吸就沒有一切!

最近在看[瑜珈解剖書],

第一章是:呼吸重力學,闡述呼吸牽渋到兩大體腔的活動;

斷斷續續看了三天,只有頭好痛三個字形容……

感覺像是在看人體解剖圖,

而且一直停留在第一章,

簡約的重點是:呼吸不是只有一種模式!

 

今天早上07:30和惠娟一起騎單車去澄清湖,

它的環湖道路真的很累,連續坡道,兩段爬坡,

沿路超多重機呼嘯而過,下坡也是連續彎道,

有一段下坡太陡,一時重心不穩,

差點摔車,感覺到自己的心跳破百,

哈哈哈……哈哈,幸好沒事,

騎小摺真的比較辛苦,

惠娟又發揮她當老師的本性,

提醒我ㄧ些騎車要注意的事情,

更要注意自己的 呼吸,

她明明是英文老師,可我總覺得比較像是體育老師,

我懷疑她在訓練我,

09:30回到家,我的衣服濕到一個不行,

可是內心好舒暢ㄚ!

 

最近發現自己有時候常放空,

就是腦子完全沒在想事情,

突然很enjoy在這種感覺裡,

可是又覺得很不真實,

矛盾;

似乎是人的最佳解釋…